スマホ依存症と自己嫌悪

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最高ランク : 1 , 更新： 2018/01/09 10:46:56

こんにちは。中3の受験生です。

私には悩みがあります。
それは、両親がいない所でスマホを触ってしまうことです。いないと1~2時間触ってしまいます。受験生なのにと思いながらもたくさんの時間をスマホに費やしてしまいます。

そして、ふとした時に時間がたっていたことに気づきとてつもない自己嫌悪に襲われます。
私はダメな人だ。こんなことも自分でセーブできないなんて、私はいらない人間だ。この先生きていけない。うわあああってなってしまいます。

自己嫌悪に激しく陥るのと
スマホ依存はどうやったら直せますか？

どちらか一つでもある構いませんので方法を教えてください！

華綾

回答 5

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どっちも自分の心がけ次第じゃない？

匿名
2018/01/08 8:44:19 違反報告 リンク

あー…めっちゃありますね…
一番良いのは電源切ることです。
再起動まで時間かかる間にセーブきくので。

ゆーざき いと
2018/01/08 9:47:13 違反報告 リンク

めっちゃ分かります！ 私も良くそんな状態になります。数時間を棒にふった時の絶望感ってすごく辛いですよね。

正直なところ、スマホ隠しても別のことしちゃいますよね。
なので、一日にやらなきゃいけないことを紙に書いたりして、終わったら斜線引きます。全部終わったらやりたいことできるとかにするだけでマシな気がします。微々たるもんですけどね。

あと、やっぱりイメージです。自分がなんでその高校に行きたいのかとか考えてやると、ちょっとですけどやる気でます。

文章のレベル低いので、アホがなんかほざいてるようにしか見えないかもしれませんけど、騙されたと思ってやってみたらかわる、かもしれませんよ！

おやま
2018/01/08 10:34:54 違反報告 リンク

想像してみて下さい。

世界中には、今この瞬間にも空から爆弾ば降って来て、大事な家族をなくしてる人がいる。人身売買されてれ いぷ されてグチャグチャになって死んで行っている子供達だっている。毎日ダンボールの上で生活している子供達だっている。

そんな子供達が、そんな状態を見てそうだよね、辛いよねって、同情、共感してくれると思いますか？

貴方には、家族も食材も水も着るものも住まいも寝る所も暖かい部屋も貴方と関わってくれている人もいる。

上記とスマホ、どちらが大事でしょうか？

考えて見たらわかることだと思います。

上記の子供たちの事を本気で想像したら、

スマホなんて触れない筈。

貴方にできる事は、今を全うに生きる事だと思います。

偉そうな事だと思うのならば受け止めなくてもいいです。

少しでも力になれたら幸いです

長文失礼致しました

垢 変。💩 ﾎﾞﾄﾞ見
2018/01/08 23:55:05 違反報告 リンク

部屋で勉強しないでリビングで勉強すれば？
その間、スマホは部屋に放置
それも出来なければ、自分が悪い

うめ森
2018/01/09 10:46:55 違反報告 リンク

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