水を飲みすぎる。

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私は寝る前に水を飲み過ぎてしまいます。
お腹が苦しくなるのに喉が渇くので、ついたくさん飲んでしまいます
コップ5、6杯くらいになってしまう事もあります。
どうすればいいでしょうか。

ねあこめ

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普段の食事があなたの体にとって少し塩分濃度が高いのかもしれませんね
まずは食事のたびに注意して水を飲むようにしてみてはどうでしょうか？

limalima
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