食べ過ぎについて
今日:14 hit、昨日:0 hit、合計:1155 hit
最高ランク : 1 , 更新:
私は中1です。ダイエットを最近始めて、食事制限も少ししているのですが……
どうしても金・土・日曜日に、夜ご飯を食べ過ぎてしまいます。今日だって昼食にカツ2個とラーメンを食べてしまいました。食べ過ぎを防ぐ方法ってありますか?(中傷コメはお控えください)
長文失礼しました。
by. ルパン3世参上!
野菜類を一番最初に食べるといいですよ。食前にキュウリを食べるとか、最初にサラダを食べるとか。
ドレッシングも青じそがオススメです。
後は手帳をつけてみたらいかがでしょうか?朝昼晩何を食べたか。何時までに何キロ痩せたいか。など、具体的な目標や数値を表すと実感がわきますからね。
匿名1
違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
著作権 by.透
-
2.
みんなはどうやってストレス発散してますか❔ by.如 月 琥 珀 @ ダイエット中
-
3.
理科 実験用具の正しい知識(?)について new by.音湖(ねこ)
-
4.
スマホで読んでいるのに何故パソコン画面になるのか by.猫ちゃ 低浮上すぎの馬鹿
-
5.
英単語 by.Rinoko
- もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
りみ@低浮上#ゆゆと相方💕
55 Point -
2.
ショコラ
30 Point -
3.
めい
30 Point - もっとみる