流石にダイエットしたほうがいいですかね？

#ダイエット
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女子です。
ダイエットするかしないか悩んでます。
周りの男子からはチビデブって言われます。
身長が153センチ
体重が50キロ


＋でおすすめのダイエット方法が教えてください。

by. 匿名

回答 1

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ローレス指数は 139.6
発育判定は 正常
ダイエットはしなくても大丈夫

＋でおすすめのダイエット方法
・プールで泳ぐ
無理なく動かせて、足に負担が少ないのは泳ぐことだと思うなぁ〜

食べた分を消費すれば太ることはないだろうから、とにかく体を動かすと良いよ
少しずつ、楽しく、続けることが大事かな
運動は体だけじゃなくて、精神の健康にも良いからおすすめだよ

匿名
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