怖い夢を見ないようにしたい
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馬鹿な質問かもしれません、多分馬鹿な質問です
最近怖い夢を見ます。ころされちゃう夢とか。
昨日は学校の社会科の先生に「罪を償ってこい」って言われて山に行かされ、仲間だった人達が魔女に喰べられていくお話を見ました。
一昨日は確か、人をころして担任に呼び出されて怒られる夢でした。その後逃げてころされました。
少し前には恋人に追われてころされる夢です。
こうも悪い夢が連続して続くと、寝るのが嫌になってしまいます。
別に精神的に来てるわけでもありません。
嫌なことがあるわけでもありません。
出来れば(わかる範囲)でいいので、
①原因として考えられること
②悪夢を見ないようにする対処法
をおしえてください。お願いします!
人によるけど、真面目で神経質な人ほど、しょうもないことで悪夢を見るよ
明日の準備は明日しよ、とか思って寝たら教科書に追っかけられたりとか
どうしても不安なことがあるときは、寝る前にお湯とか温かいものを飲むと気分がリラックスして夢を見にくくなるからおすすめ
匿名
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